Dla tych, którzy złapali bakcyla wspinania.
Motywacja w sporcie: czego uczy 9 prób Jakoba Schuberta na DNA
10 października 2026 roku w grocie Ramirole w wąwozie Verdon Jakob Schubert wpiął linę do stanu drogi DNA. Zrobił to...
// POLECANE_NA_DZIŚ
19.10.2026_
DROGA DO MISTRZOSTWA – CZEGO UCZY SZTUKA ULICY
Prawdziwa droga do mistrzostwa zaczyna się tam, gdzie nikt jej nie szuka – na chłodnej ścianie, w miejskim ...
GREAT TRANGO TOWER: KOBIETY WYTYCZYŁY PARALLELNIJ MIR (2011)
Są przejścia, które brzmią jak „oczywista” kandydatura do głośnych nagłówków — a jednak przechodzą prawie b...
PIERWSZE WEJŚCIA NA OŚMIOTYSIĘCZNIKI. LISTA WSPINACZY, KTÓRZY OTWIERALI NAJWYŻSZE GÓRY ŚWIATA
Zanim himalaiści zaczęli mówić o Koronie Himalajów, ośmiotysięczniki pozostawały wielką niewiadomą. Nie był...
MENTAL.
// BAZA WIEDZY: PSYCHIKA_REGENERACJA_MOTYWACJA
MOTYWACJA W SPORCIE: CZEGO UCZY 9 PRÓB JAKOBA SCHUBERTA NA DNA
10 października 2026 roku w grocie Ramirole w wąwozie Verdon Jakob Schubert wpiął linę do stanu drogi DNA. Zrobił to...
TRENING MENTALNY WE WSPINANIU: DLACZEGO PO 3 LATACH NADAL ODPADASZ W TYM SAMYM MIEJSCU
Masz dobrą technikę i coraz pewniej stawiasz stopy. Robisz suplementację, wisisz na chwytotablicy i skrupulatnie licz…
NOVEMBER PROJECT: JAK PORANNE BIEGANIE PO TRYBUNACH ZMIENIŁO SIĘ W GLOBALNY RUCH
November Project zaczęło się od prostego pytania: da się utrzymać formę zimą, nie płacąc za siłownię? W 2011 roku dwa…
RAPORTY.
// BAZA WIEDZY: SYLWETKI_HISTORIE_WYWIADY
MARIA KITTL WSPINA SIĘ PO DZIEWIĘĆDZIESIĄTCE. CELUJE W SETKĘ
Maria Kittl urodziła się w 1931 roku i do dziś regularnie chodzi w skały. Austriaczka wspina się kilka razy w...
KARL UNTERKIRCHER: BIOGRAFIA, WYPRAWY I ŚMIERĆ NA NANGA PARBAT
Dwa miesiące. Tyle wystarczyło Karlowi Unterkircherowi, żeby w 2004 roku stanąć na Evereście i K2, obu bez butli z tl…
TORTURE PHYSIQUE INTEGRALE: CARNATI PRZERWAŁ 13-LETNIĄ CISZĘ NA DRODZE ONDRY
Torture Physique Integrale w końcu ma drugiego zdobywcę. Po trzynastu latach od przejścia Adama Ondry w szwajcarskim…
KSIĄŻKI.
// BAZA WIEDZY: RECENZJE_LEKTURY_INSPIRACJE
LITERATURA GÓRSKA: 8 KSIĄŻEK O GÓRACH, KTÓRE WARTO PRZECZYTAĆ
Dobra książka o górach daje coś, czego nie przekaże żaden kadr z wyprawy: czyste napięcie, chłód w palcach i to...
ULUBIONY GATUNEK LITERACKI: CO TWOJE KSIĄŻKI MÓWIĄ O TWOJEJ OSOBOWOŚCI?
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego twój ulubiony gatunek literacki to kryminał, podczas gdy regał najlepsze…
W POSZUKIWANIU SENSU ŻYCIA – 4 PORUSZAJĄCE KSIĄŻKI, KTÓRE ZMIENIAJĄ SPOSÓB MYŚLENIA
Są książki, które nie tylko się czyta, ale które czytają nas – od środka. Pomagają zrozumieć, że cierpienie nie musi...
SPRZĘT.
> EKWIPUNEK_TECHNIKA_TESTY
VIDEO_LOG.
> NAJNOWSZA_TRANSMISJA // KANAŁ_YOUTUBE
Film ładuje się z YouTube dopiero po kliknięciu.
