Dla tych, którzy złapali bakcyla wspinania.
Główny Szlak Beskidzki: etapy, mapa i plan przejścia
Główny Szlak Beskidzki (GSB) im. Kazimierza Sosnowskiego prowadzi z Ustronia do Wołosatego i jest oznaczony kolorem czerwonym. To najdłuższy znakowany...
// POLECANE_NA_DZIŚ
26.10.2026_
NAJBARDZIEJ NIEZWYKŁE WSPINACZKI FREE SOLO W HISTORII
Free solo działa na wyobraźnię od pierwszego spojrzenia. Masz człowieka, skałę i pustkę pod stopami. Wspina...
PRACA NÓG WE WSPINACZCE: TWÓJ UKRYTY POTENCJAŁ
Doskonała praca nóg we wspinaczce to jeden z tych elementów, które rzadko przyciągają uwagę, ale potrafią z...
ZJAZD NA NARTACH Z K2 I NOWA FALA. JAK BARGIEL, TYBOR I ZIEMSKI PODBIJAJĄ HIMALAJE
Wszyscy znamy ten przełomowy wyczyn – historyczny zjazd na nartach z K2 dokonany przez Andrzeja Bargiela 22...
MENTAL.
// BAZA WIEDZY: PSYCHIKA_REGENERACJA_MOTYWACJA
MOTYWACJA W SPORCIE: CZEGO UCZY 9 PRÓB JAKOBA SCHUBERTA NA DNA
10 października 2026 roku w grocie Ramirole w wąwozie Verdon Jakob Schubert wpiął linę do stanu drogi DNA. Zrobił to...
TRENING MENTALNY WE WSPINANIU: DLACZEGO PO 3 LATACH NADAL ODPADASZ W TYM SAMYM MIEJSCU
Masz dobrą technikę i coraz pewniej stawiasz stopy. Robisz suplementację, wisisz na chwytotablicy i skrupulatnie licz…
NOVEMBER PROJECT: JAK PORANNE BIEGANIE PO TRYBUNACH ZMIENIŁO SIĘ W GLOBALNY RUCH
November Project zaczęło się od prostego pytania: da się utrzymać formę zimą, nie płacąc za siłownię? W 2011 roku dwa…
RAPORTY.
// BAZA WIEDZY: SYLWETKI_HISTORIE_WYWIADY
MARIA KITTL WSPINA SIĘ PO DZIEWIĘĆDZIESIĄTCE. CELUJE W SETKĘ
Maria Kittl urodziła się w 1931 roku i do dziś regularnie chodzi w skały. Austriaczka wspina się kilka razy w...
KARL UNTERKIRCHER: BIOGRAFIA, WYPRAWY I ŚMIERĆ NA NANGA PARBAT
Dwa miesiące. Tyle wystarczyło Karlowi Unterkircherowi, żeby w 2004 roku stanąć na Evereście i K2, obu bez butli z tl…
TORTURE PHYSIQUE INTEGRALE: CARNATI PRZERWAŁ 13-LETNIĄ CISZĘ NA DRODZE ONDRY
Torture Physique Integrale w końcu ma drugiego zdobywcę. Po trzynastu latach od przejścia Adama Ondry w szwajcarskim…
KSIĄŻKI.
// BAZA WIEDZY: RECENZJE_LEKTURY_INSPIRACJE
ULUBIONY GATUNEK LITERACKI: CO TWOJE KSIĄŻKI MÓWIĄ O TWOJEJ OSOBOWOŚCI?
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego twój ulubiony gatunek literacki to kryminał, podczas gdy regał najlepsze…
W POSZUKIWANIU SENSU ŻYCIA – 4 PORUSZAJĄCE KSIĄŻKI, KTÓRE ZMIENIAJĄ SPOSÓB MYŚLENIA
Są książki, które nie tylko się czyta, ale które czytają nas – od środka. Pomagają zrozumieć, że cierpienie nie musi...
GWIAZDY I BURZE GASTONA RÉBUFFATA – KLASYKA GÓR
Jeśli szukasz książki o górach, która nie jest zwykłą relacją z wypraw, ale prawdziwą opowieścią o pasji, odwadze i p…
SPRZĘT.
> EKWIPUNEK_TECHNIKA_TESTY
VIDEO_LOG.
> NAJNOWSZA_TRANSMISJA // KANAŁ_YOUTUBE
Film ładuje się z YouTube dopiero po kliknięciu.
