Ukryta siła – Rich Roll
Uwolnij swój potencjał i zmień życie – nawet po czterdziestce
Masz wrażenie, że najlepsze już było? Rich Roll – prawnik po czterdziestce, z 20 kg nadwagi i historią alkoholizmu – odwrócił los. Zamienił mięso i fast foody na dietę roślinną, zaczął codziennie trenować i po pół roku ukończył Ultramana (515 km pływania, kolarstwa i biegu). Potem dorzucił EPIC5: pięć Ironmanów w mniej niż tydzień, każdy na innej hawajskiej wyspie.
Ukryta siła to nie tylko mocna historia, ale też konkretne inspiracje i wskazówki, jak ruszyć, wytrwać i zbudować nawyki. Dodaje odwagi tym, którzy myślą, że życie uciekło im przez palce. Polecają m.in. Iwona Guzowska, Dean Karnazes i dr Sanjay Gupta. Po tej lekturze zyskasz: motywację do startu, kierunek zmian w diecie i treningu oraz wiarę, że możesz więcej. Sięgnij i uwolnij własną ukrytą siłę.
- Chcesz w końcu ruszyć z miejsca, zgubić nadprogramowe kilogramy i potrzebujesz solidnej dawkę motywacji.
- Szukasz praktycznych inspiracji do budowania nawyków treningowych i wprowadzenia zdrowszej, roślinnej diety.
- Czujesz, że życie przyspieszyło, a ty chcesz odwrócić kurs – nawet po czterdziestce.
